Hoy he tenido un día bueno.
Me he encontrado bastante fuerte y contento ante el próximo reto de la semana que viene, media maratón en montaña finalizando a 2000 metros de altitud.
He entrenado 15 km de carrera de los cuales 8 han sido en farless con intermedios de recuperación de 4 minutos, menudo invento el farless jajaja, las abdominales intentaban salirse del abdomen mientras corría.
Ha sido un buen entreno, el farless te da mucha potencia la verdad.
Este fin de semana saldré con la bici y nadaré también, pero sin pasarme que hay que estar fresco para la media de la calahorra.
Un saludo a todos!!
Prepararse para finalizar un Iron Man en 365 días. 3,8 km nadando, 180km bici, 42 km corriendo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario